ZZJiang 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

ZZJiang 桃園
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半馬 | 01:52:54 | 05:21/km | 第11半馬

2015 SKECHERS前所未有路跑賽

官方成績
日期	2015-04-11
成績	01:52:54
總名次	319 / 2808
分組名次	134 / 894
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'50")

00:26'50" (+00'22")

00:53'18"

10 km

(00:53'18")

00:26'28"

15 km

(01:20'08")

00:26'50" (+00'22")

00:53'44" (+00'26")

20 km

(01:47'02")

00:26'54" (+00'26")

Finish

(01:52:54)

日期: 2015-04-11 06:30 - 天氣: Rainy - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

賽前宣言: 又因為衣服~又報名了~這次一定要大破PB!Finger crossed!

4月累積里程 : 175.74 km

mizuno sayonara 累積 : 504.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Tanya, Stella Chuang 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	05'31"	00:15'55"
4	05'35"	00:21'30"
5	05'20"	00:26'50"
6	05'12"	00:32'02"
7	05'35"	00:37'37"
8	05'05"	00:42'42"
9	05'20"	00:48'02"
10	05'16"	00:53'18"
11	05'20"	00:58'38"
12	05'35"	01:04'13"
13	05'23"	01:09'36"
14	05'16"	01:14'52"
15	05'16"	01:20'08"
16	05'28"	01:25'36"
17	05'27"	01:31'03"
18	05'27"	01:36'30"
19	05'16"	01:41'46"
20	05'16"	01:47'02"
20.9	05'22"	01:51'53"

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