Kuan-yi Huang 2015/04/11 訓練日誌

Kuan-yi Huang 台北市
ID 123468

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Kuan-yi Huang

恭喜破PB

半馬 | 01:53:01 | 05:21/km | 第13半馬

2015 SKECHERS前所未有路跑賽

官方成績
日期	2015-04-11
成績	01:53:01
總名次	340 / 2808
分組名次	142 / 894
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'11")

00:27'11" (+00'58")

00:54'22"

10 km

(00:54'22")

00:27'11" (+00'58")

15 km

(01:20'35")

00:26'13"

00:54'33" (+00'11")

20 km

(01:48'55")

00:28'20" (+02'07")

Finish

(01:53:01)

日期: 2015-04-11 06:36 - 地點: 馬場町紀念公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'41")

1000 / 1000

05'20"

(11'09")

05'20" (+00'13")

1000 / 2000

05'14"

(16'23")

05'14" (+00'07")

1000 / 3000

05'22"

(21'46")

05'22" (+00'15")

1000 / 4000

05'25"

(27'11")

05'25" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

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Kuan-yi Huang

留言

台北市

Kuan-yi Huang

留言

沒想到穿Y拖也可以破PB，有點難以置信，不過今天真的冷到爆呀，穿太少了XD

賽前宣言: 越來越貴

4月累積里程 : 69.98 km

母子鱷魚阿綠仔累積 : 122.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

江大俠~Arsene~, Stella Chuang 和其他 12 人說推

留言

ricky tseng 恭喜完賽^^

2015-04-11 20:55 ·

1 個人推

Kuan-yi Huang 3Q3Q

2015-04-12 19:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'21"	00:11'09"
3	05'15"	00:16'24"
4	05'22"	00:21'46"
5	05'25"	00:27'11"
6	05'19"	00:32'30"
7	05'18"	00:37'48"
8	05'23"	00:43'11"
9	05'26"	00:48'37"
10	05'45"	00:54'22"
11	05'10"	00:59'32"
12	05'07"	01:04'39"
13	05'13"	01:09'52"
14	05'10"	01:15'02"
15	05'33"	01:20'35"
16	05'26"	01:26'01"
17	05'39"	01:31'40"
18	05'51"	01:37'31"
19	05'40"	01:43'11"
20	05'44"	01:48'55"
20.8	05'27"	01:53'22"