625131_Zack Shu 2015/04/09 訓練日誌

625131_Zack Shu 台北市
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625131_Zack Shu

10.2 km | 01:11:54 | 07:04/km

日期: 2015-04-09 19:24 - 總爬升: 260 m - 地點: 陽明大學 - 天氣: 快下雨 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 07'25" / 13'10" / 08'38" / 06'19" / 05'51" / 06'43" / 06'37" / 06'01" / 05'47" / 04'46" / 03'54" /

值班日, 陽大跑兩圈卻接了3通電話...

4月累積里程 : 330.96 km

MIZUNO AR4 SPACER 累積 : 292.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉雯齡, 喉吼吼和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	13'10"	00:20'35"
3	08'38"	00:29'13"
4	06'19"	00:35'32"
5	05'51"	00:41'23"
6	06'43"	00:48'06"
7	06'37"	00:54'43"
8	06'01"	01:00'44"
9	05'47"	01:06'31"
10	04'46"	01:11'17"
10.2	03'52"	01:11'54"

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