6.3 km | 00:43:41 | 06:57/km日期: 2021-08-23 06:22 - 地點: 都會公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'55" / 08'03" / 07'19" / 06'38" / 06'55" / 06'51" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'01") | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.17 km Hoka Arachi 3 wide 累積 :
529.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 08'03" | 00:14'58" |
3 | 07'19" | 00:22'17" |
4 | 06'38" | 00:28'55" |
5 | 06'55" | 00:35'50" |
6 | 06'51" | 00:42'41" |
6.3 | 06'40" | 00:44'30" |