7.0 km | 00:43:15 | 06:10/km日期: 2021-08-22 19:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'33" / 06'15" / 06'16" / 06'09" / 06'03" / 06'02" / 05'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
59.42 km 
nike quest3 累積 :
774.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'15" | 00:12'48" |
| 3 | 06'16" | 00:19'04" |
| 4 | 06'09" | 00:25'13" |
| 5 | 06'03" | 00:31'16" |
| 6 | 06'02" | 00:37'18" |
| 7 | 05'57" | 00:43'15" |
| 7.0 | 04'29" | 00:43'17" |
展開計圈分析
留言 
