卡稱 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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19.7 km | 01:54:56 | 05:49/km

日期: 2015-04-07 20:36 - 地點: 我家到元智 - 卡路里: 1492 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 05'36" / 05'40" / 06'12" / 05'36" / 05'40" / 05'52" / 05'32" / 05'52" / 05'28" / 05'44" / 05'52" / 05'28" / 06'00" / 05'56" / 05'24" / 05'56" / 05'48" / 06'00" / 06'16" / 06'56" /

偷懶了四天~~~
跑跑跑~~~~

4月累積里程 : 149.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾含珍, Jennifer 和其他 12 人說推

·

陳大胖今天衝很快哦！

2015-04-07 23:36 ·

1 個人推

卡稱天氣涼爽，想說跑快一點點~~
不過.....大胖哥.....這速度對你們來說大概像散步(淚)

2015-04-08 07:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'40"	00:11'16"
3	06'12"	00:17'28"
4	05'36"	00:23'04"
5	05'40"	00:28'44"
6	05'52"	00:34'36"
7	05'32"	00:40'08"
8	05'52"	00:46'00"
9	05'28"	00:51'28"
10	05'44"	00:57'12"
11	05'52"	01:03'04"
12	05'28"	01:08'32"
13	06'00"	01:14'32"
14	05'56"	01:20'28"
15	05'24"	01:25'52"
16	05'56"	01:31'48"
17	05'48"	01:37'36"
18	06'00"	01:43'36"
19	06'16"	01:49'52"
19.7	06'56"	01:54'56"

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