9.4 km | 02:07:30 | 13:35/km日期: 2021-08-18 13:07 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 13'35" / 16'18" / 15'02" / 13'12" / 12'21" / 13'30" / 13'47" / 12'04" / 12'27" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'30" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'46" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'26" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'59" (+00'55") | 385 / 9385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.55 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 16'18" | 00:29'53" |
| 3 | 15'02" | 00:44'55" |
| 4 | 13'12" | 00:58'07" |
| 5 | 12'21" | 01:10'28" |
| 6 | 13'30" | 01:23'58" |
| 7 | 13'47" | 01:37'45" |
| 8 | 12'04" | 01:49'49" |
| 9 | 12'27" | 02:02'16" |
| 9.4 | 12'57" | 02:07'16" |
展開計圈分析
留言 
