全馬 | 04:19:31 | 06:09/km | 第21馬官方成績 |
日期 | 2015-04-04 |
成績 | 04:19:31 |
總名次 | 122 / - |
分組名次 | 16 / - |
平均速度 | 06:09/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'58" (+05'52") | 01:08'09" (+06'11") |
| 00:33'11" (+04'05") |
| 00:32'06" (+03'00") | 01:01'58" |
| 00:29'52" (+00'46") |
| 00:33'01" (+03'55") | 01:02'07" (+00'09") |
| 00:29'06" |
| 00:31'22" (+02'16") | 01:02'50" (+00'52") |
| 00:31'28" (+02'22") |
|
日期: 2015-04-04 06:04 - 總爬升: 842 m - 地點: 烏來 - 天氣: 舒服轉熱 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
在去年的賽事中,曾經與邵老師有數面之緣,一次是蘭嶼馬的三天兩夜之旅,另一次則是信義葡萄馬賽後巧遇;兩次都從他侃侃而談的內容中感受出是位對於馬拉松很有熱情的前輩,因此這回一得知他要來主辦比賽,而且又是在我好像不算真正有造訪過的烏來地區,便積極規劃列入出賽名單中了。其實在這之前,已經得知自己那段時期有非常多場比賽(連續第三週末),而且在烏來免不了地就是要上上下下地穿梭在山路間,體力耗費更是多於平地,因此只能用非常寬鬆的標準來看待這場賽事,放開心胸享受久違的山林美好,同時在前幾週的比賽盡量保持住身體的健康。儘管高雄馬後多變的天氣已經讓我時而喉嚨痛、時而鼻塞地帶著輕微感冒繼續出賽,所幸筋骨上並無什麼巨大傷痛來阻止我出賽,因此這天清晨四點,我準時出現在新店捷運站的接駁車等待處了......(為比賽如此早做出準備好像還真是第一回)
準時發出的接駁車在蜿蜒的山路中行駛了超過半小時,真的是令人有感覺已經離開喧鬧的都市了;不過下車一看,會場上一座極其現代的嶄新停車場矗立眼前;雖說如此,這回倒還受惠這座停車場不少,提供了早到的我們依個遮風補眠的好場所,以及賽後的休息等待。漸漸天明之後,跑友開始聚集於烏來總站的起跑點附近;說真的這回沒有任何拱門與標示,到出發前踏過地墊前我都還不敢相信要從這裡起跑!儘管精簡(跑過的比賽中只贏過蘭嶼吧),倒也新鮮感十足,配合上嚴格控管報名人數(全馬1500左右)的結果,不如說是場大型團練會。
鳴槍後轉向烏來大橋,進入環山路後,考驗就開始了!開頭就是上坡上坡上坡!知道要跑山地馬,又已是第三連週跑,所以開始就沒打算要硬衝了,只能讓身體趕快想起很久沒有直接上山的路感(像是平時跑泉源路...)。第一個收到的補給是一個活動專用的環保杯,儘管我已經自帶了一個,但因為上頭有活動的 logo,還是決定一路帶在手上;而這枚環保杯,也正是本賽事的重要訴求:全場不用免洗杯,不僅做到環保山林,也提供了跑者可以繼續沿用的空間。儘管在台灣免洗杯的議題已經不斷老調重彈,且各持己見沒有共識,不過對於這種純民間賽事來說,人情味、歸屬感、享受善待每個環節其實都讓人重視得多,因此這樣的決定我是非常贊成的。而後一直到約 20K 處的福山部落第一折返點上,路面雖然上下起伏多,不過都只是緩上緩下,在身體熱開後並不難跑,而且吸收著日出後尚未完全散去的山林氣息,眼裡飽覽南勢溪所開鑿出的秀麗峽谷風貌,累積的疲勞也沒那麼明顯了。再回山裡跑,真好!
第一次折返前,就已經享用到了令人驚豔至極的補給菜單:山豬肉香腸與厚切豬頭皮!這就是令人懷念的 Taiwanese style 補給!但在這等頂級享受後,接下來的路上就是段煎熬了:位於 23K 附近的第二折返點(卡拉莫基步道上)是本回賽事的海拔最高點,而且前進的路上坡度並不小!在這段路上我也提早轉成步兵,因為害怕後頭還有更令人崩潰的坡度,畢竟這裡才是第二階段的開始而已!回程的路上,或許是感覺到跨過了重大門檻而充滿喜悅,便開始幫每位奮力前進的對向跑者加油打氣;其實這麼做有一部分也是為了自己,因為在這樣的狀況下總是很容易忘記路途的遙遠,猛一回頭才發現原來已經跑了這麼長!而在一座橋上,也有緣與久聞其名的馬場大學長:60馬神犬黃檸檬錯身而過,過程中也充分感受到人與動物間的如此堅定情誼。
剩下的路程是原路折返回到起跑點附近,而且應該是前半段太過注意周遭風光的關係忘了注意坡度,現在才發現幾乎都是下坡!在被上週的八卦馬給震撼了一下之後,現在這段回頭路簡直就是身在天堂一般!不過其實也沒那麼爽啦,因為太陽也在我的後半段路程中爬出山頭了......這個清明連假的溫度相信大家都很有感,山道已經給了我們最大的幫助(下坡+林蔭),剩下的高溫挑戰就只能靠我們自己克服了......罷了,出來跑遲早要被曬,也不是第一回挑戰太陽了,唯有回到起點才能解脫!幸好,最後的一段路可說是時時刻刻都驚奇,首先,是真的跑進了一小段觀光區,接受著劇本外的加油打氣,接著是將近 2K 的登山步道!清新的林蔭為我們完全遮蔽了豔陽,南勢溪溪谷帶來絲絲沁涼,儘管身體在此時也是疲憊不堪,儘管這又是一段無預警的碎石 trail 野跑行程,但心裡卻是無比慶幸著自己能夠在這樣完美的人間仙境中奔跑著!轉個彎後,跑過吊橋,更是令人有身置於賽德克˙巴萊的電影場景中!
最後一哩路更是延續著這段旅程的奇幻,竟然跑進了商店街,而一旁陪跑的竟然還是烏來台車!這段下坡的終點處,終點到了,也不知是否因為我與前後跑者都拉開了頗長一段距離,還備妥了綵帶讓我衝線!儘管賽道總里程似乎不足,跑回來時間比想像中少(倒是拿了個有點驚訝的名次),但在這段路上,真的又找回了享受比賽的感覺!而驚喜在賽後還是延續著,雖然距離真正的結束會場還有一段路,不過大會規劃了跑者走在烏來老街上,再次感受到強烈的衝突與新鮮感!難怪注意事項上頭會說「身上建議備妥零錢」,因為慶功宴馬上就可以開始舉辦了!最後提到賽事獎牌,也不得不說聲「江湖出品,必屬經典」,配合著這次設計出的小故事,打造出繞富趣味的漂亮獎牌,真的是會讓人在賽後珍藏與一再回味。
有感於近年比賽的雨後春筍般竄出,最近又有些口碑賽事面臨停辦,不免令人擔憂起會不會有劣幣驅逐良幣的情況發生。幸好,這個週末讓我稍微找到了一個出口,重新感受山林之魅力與挑戰、感受原住民部落的美麗熱情、感受有心的人們能帶給我們多棒的比賽。只有跑者最了解跑者果真沒錯,邵老師與他的團隊從賽事包裝規劃,直到大賽閉幕的每一分一秒,都一再帶給大家享受與驚豔,儘管初辦賽事無法面面俱到,整體來說絕對是瑕不掩瑜,著實令人感動,也默默訂下了來年再會的期待。此外當然也要感謝一直以來願意犧牲週末與我們一起度過,幫我們紀錄過程的攝影師們,因為你們也讓賽事更美好。
賽前宣言: 跨年前又決定加報這場......
連馬數字來到三!
4月累積里程 :
200.32 km adidas adizero adios 2 japan 累積 :
1067.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'31" | 00:15'25" |
3 | 07'43" | 00:23'08" |
4 | 05'54" | 00:29'02" |
5 | 05'56" | 00:34'58" |
6 | 05'59" | 00:40'57" |
7 | 06'22" | 00:47'19" |
8 | 06'03" | 00:53'22" |
9 | 07'45" | 01:01'07" |
10 | 07'02" | 01:08'09" |
11 | 08'47" | 01:16'56" |
12 | 06'15" | 01:23'11" |
13 | 04'47" | 01:27'58" |
14 | 05'37" | 01:33'35" |
15 | 06'40" | 01:40'15" |
16 | 05'39" | 01:45'54" |
17 | 06'27" | 01:52'21" |
18 | 05'21" | 01:57'42" |
19 | 05'38" | 02:03'20" |
20 | 06'47" | 02:10'07" |
21 | 06'52" | 02:16'59" |
22 | 08'19" | 02:25'18" |
23 | 06'01" | 02:31'19" |
24 | 05'11" | 02:36'30" |
25 | 06'38" | 02:43'08" |
26 | 05'05" | 02:48'13" |
27 | 05'57" | 02:54'10" |
28 | 05'33" | 02:59'43" |
29 | 06'21" | 03:06'04" |
30 | 06'10" | 03:12'14" |
31 | 06'27" | 03:18'41" |
32 | 06'19" | 03:25'00" |
33 | 07'06" | 03:32'06" |
34 | 06'06" | 03:38'12" |
35 | 05'24" | 03:43'36" |
36 | 07'10" | 03:50'46" |
37 | 06'43" | 03:57'29" |
38 | 06'12" | 04:03'41" |
39 | 05'57" | 04:09'38" |
40 | 05'26" | 04:15'04" |
40.7 | 05'52" | 04:19'12" |