11.5 km | 01:15:40 | 06:33/km日期: 2013-04-28 20:40 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'01" / 05'52" / 06'14" / 06'01" / 06'55" / 06'24" / 06'32" / 07'52" / 06'44" / 07'25" / 06'11" / 06'00" /
距離路跑
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4月累積里程 : 75.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'52" | 00:11'53" |
| 3 | 06'14" | 00:18'07" |
| 4 | 06'01" | 00:24'08" |
| 5 | 06'55" | 00:31'03" |
| 6 | 06'24" | 00:37'27" |
| 7 | 06'32" | 00:43'59" |
| 8 | 07'52" | 00:51'51" |
| 9 | 06'44" | 00:58'35" |
| 10 | 07'25" | 01:06'00" |
| 11 | 06'11" | 01:12'11" |
| 11.5 | 06'07" | 01:15'27" |
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