7.0 km | 01:08:04 | 09:43/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-04-04 |
| 成績 | 01:08:04 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 09:43/km |
日期: 2015-04-04 11:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+04'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'25" (+05'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'56" (+06'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+03'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
42+7km回終點了，跟6分速女孩一起跑為終點，算一算跑53km了，是有沒有這麼長
賽前宣言: 被獎牌推坑了，限制時間8:30，朋友挑戰多次的初馬有希望了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.77 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
810.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 08'28" | 00:18'38" |
| 3 | 08'26" | 00:27'04" |
| 4 | 07'42" | 00:34'46" |
| 5 | 09'56" | 00:44'42" |
| 6 | 11'26" | 00:56'08" |
| 7 | 11'56" | 01:08'04" |
| 8 | 09'18" | 01:17'22" |
| 9 | 05'40" | 01:23'02" |
| 9.1 | 03'40" | 01:23'33" |
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