王楚竣 2021/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

王楚竣台南
ID 572732

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恭喜破PB

半馬 | 02:05:08 | 05:55/km | 第2半馬

12生肖跑起來-子鼠系列

官方成績
日期	2021-08-14
成績	02:05:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'50")

00:28'50" (+00'27")

00:59'24" (+00'13")

10 km

(00:59'24")

00:30'34" (+02'11")

15 km

(01:27'47")

00:28'23"

00:59'11"

20 km

(01:58'35")

00:30'48" (+02'25")

Finish

(02:05:08)

日期: 2021-08-14 09:53 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)

基本訓練

賽後評分: 讚
給 3 星

8月累積里程 : 55.62 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

台南德哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'41"	00:16'53"
4	06'13"	00:23'06"
5	05'44"	00:28'50"
6	05'58"	00:34'48"
7	05'57"	00:40'45"
8	06'07"	00:46'52"
9	06'23"	00:53'15"
10	06'09"	00:59'24"
11	05'39"	01:05'03"
12	05'32"	01:10'35"
13	05'29"	01:16'04"
14	05'46"	01:21'50"
15	05'57"	01:27'47"
16	05'44"	01:33'31"
17	06'13"	01:39'44"
18	06'27"	01:46'11"
19	06'05"	01:52'16"
20	06'19"	01:58'35"
21	06'30"	02:05'05"
21.0	01'31"	02:05'06"

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