7.0 km | 01:00:34 | 08:38/km日期: 2021-08-13 17:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'25" / 07'37" / 09'03" / 08'04" / 09'23" / 07'39" / 08'20" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 07'37" | 00:18'02" |
| 3 | 09'03" | 00:27'05" |
| 4 | 08'04" | 00:35'09" |
| 5 | 09'23" | 00:44'32" |
| 6 | 07'39" | 00:52'11" |
| 7 | 08'20" | 01:00'31" |
| 7.0 | 08'43" | 01:00'36" |
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