Ming Chun Chen 2015/04/04 訓練日誌

Ming Chun Chen 南投
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Ming Chun Chen

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:07:58 | 06:03/km | 第1半馬

2015第三屆集集盃綠色隧道馬拉松

官方成績
日期	2015-04-04
成績	02:07:58
總名次	191 / 711
分組名次	57 / 285
平均速度	06:03/km

官方證書

Ming Chun Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'56")

00:29'56"

01:01'24"

10 km

(01:01'24")

00:31'28" (+01'32")

15 km

(01:35'11")

00:33'47" (+03'51")

01:03'59" (+02'35")

20 km

(02:05'23")

00:30'12" (+00'16")

Finish

(02:07:58)

日期: 2015-04-04 06:11 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 1349 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'10"

(07'10")

07'09" (+02'06")

1000 / 1000

05'41"

(12'51")

05'40" (+00'37")

1000 / 2001

06'01"

(18'52")

06'04" (+01'01")

990 / 2992

05'47"

(24'39")

05'43" (+00'40")

1010 / 4002

05'11"

(29'50")

05'12" (+00'09")

994 / 4996

展開計圈分析

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寶記路跑團！

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Ming Chun Chen

準備出發啦！

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初半馬完賽！初半馬完賽啦！

賽前宣言: 第一次跑半馬，希望能夠順利完賽~!!!GO~!!!

4月累積里程 : 101.19 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 748.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

小洪, Ego 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'41"	00:12'51"
3	06'09"	00:19'00"
4	05'39"	00:24'39"
5	05'17"	00:29'56"
6	05'59"	00:35'55"
7	07'31"	00:43'26"
8	05'34"	00:49'00"
9	05'49"	00:54'49"
10	06'35"	01:01'24"
11	06'22"	01:07'46"
12	06'39"	01:14'25"
13	06'15"	01:20'40"
14	06'44"	01:27'24"
15	07'47"	01:35'11"
16	05'06"	01:40'17"
17	05'27"	01:45'44"
18	08'00"	01:53'44"
19	05'27"	01:59'11"
20	06'12"	02:05'23"
20.8	06'22"	02:10'37"