陳圓圓 2015/04/03 訓練日誌

陳圓圓新竹
ID 32318

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陳圓圓

10.1 km | 01:03:19 | 06:15/km

日期: 2015-04-03 06:39 - 地點: 竹22 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'12" / 06'24" / 06'32" / 06'16" / 06'20" / 07'12" / 06'00" / 09'36" / 06'12" / 06'24" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'16"

(06'16")

06'14" (+00'12")

1004 / 1004

06'28"

(12'44")

06'26" (+00'24")

1002 / 2008

06'28"

(19'12")

06'30" (+00'28")

993 / 3001

06'20"

(25'32")

06'18" (+00'16")

1004 / 4005

06'16"

(31'48")

06'17" (+00'15")

995 / 5000

展開計圈分析

新竹

陳圓圓

留言

本來是團練的,一去看到大家感覺都很厲害的樣子,自己先慢慢跑,不知道月桃窩在那,所以變成一個人偷懶的irunboom~

4月累積里程 : 57.08 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 1516.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Anne 和其他 30 人說推

留言

觀看另 1 則留言

曼波魚哇~妳瘦很多齁，臉一整個變尖~

2015-04-03 11:22 ·

陳圓圓黑馬，這自拍腳度問題啦！我還是圓圓的。。。

2015-04-03 12:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'24"	00:12'36"
3	06'32"	00:19'08"
4	06'16"	00:25'24"
5	06'20"	00:31'44"
6	07'12"	00:38'56"
7	06'00"	00:44'56"
8	09'36"	00:54'32"
9	06'12"	01:00'44"
10	06'24"	01:07'08"
10.1	06'40"	01:07'48"

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