10.1 km | 01:08:14 | 06:45/km日期: 2015-04-01 06:34 - 總爬升: 293 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 87 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 08'13" / 07'02" / 06'31" / 07'25" / 06'29" / 06'24" / 06'10" / 05'57" / 06'29" / 06'29" / 10'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
302.21 km 
赤足 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'02" | 00:15'15" |
| 3 | 06'31" | 00:21'46" |
| 4 | 07'25" | 00:29'11" |
| 5 | 06'29" | 00:35'40" |
| 6 | 06'24" | 00:42'04" |
| 7 | 06'10" | 00:48'14" |
| 8 | 05'57" | 00:54'11" |
| 9 | 06'29" | 01:00'40" |
| 10 | 06'29" | 01:07'09" |
| 10.1 | 10'01" | 01:08'14" |
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