Nick 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 台中
ID 1209

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12.2 km | 01:45:17 | 08:37/km

2015八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2015-03-29
成績	01:45:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:37/km

日期: 2015-03-29 07:02 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'25"

(03'25")

06'47"

502 / 502

2

03'50"

(07'15")

07'29" (+00'42")

511 / 1013

3

03'50"

(11'05")

07'35" (+00'48")

505 / 1519

4

03'48"

(14'53")

07'33" (+00'46")

502 / 2021

5

04'21"

(19'14")

08'32" (+01'45")

508 / 2530

展開計圈分析

陪跑，輕鬆玩玩就好

3月累積里程 : 57.21 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 918.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Supercap, patrick 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'36"	00:14'45"
3	07'54"	00:22'39"
4	08'36"	00:31'15"
5	07'08"	00:38'23"
6	08'42"	00:47'05"
7	09'47"	00:56'52"
8	10'08"	01:07'00"
9	07'52"	01:14'52"
10	09'31"	01:24'23"
11	09'04"	01:33'27"
12	08'28"	01:41'55"
12.4	07'52"	01:45'17"

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