張尼拉 (地表最慢車隊) 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

張尼拉 (地表最慢車隊) 花蓮
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張尼拉 (地表最慢車隊)

13.0 km | 00:32:18 | 24.1 km/h

日期: 2015-03-29 14:09 - 總爬升: 162 m - 地點: 我家→鯉魚潭熱身 - 天氣: 有點擔心會下雨 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

花蓮

張尼拉 (地表最慢車隊)

揪ㄞ水說推

·

花蓮

張尼拉 (地表最慢車隊)

揪ㄞ水說推

·

終於在兩點的時候家裡大小都躺平了...
立馬著裝出門!
(昨天沒得出門，乾脆把右前叉加個色，rapha化!)

3月累積里程 : 600.07 km

GIANT TCR SLR 2 2015

GPX 上傳 | 9 years ago

吳宏隆, elong 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-1.6 %
2	27.7	1.5 %
3	21.2	2.6 %
4	19.5	1.5 %
5	25.2	1.7 %
6	25.7	2.8 %
7	26.3	2.3 %
8	25.7	2.5 %
9	24.7	3.6 %
10	28.1	-2.7 %
11	25.9	4.9 %
12	30.0	2.2 %
13.0	23.0	-3.3 %

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