Alvin Ho 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Ho 嘉義
ID 58052

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6.0 km | 00:44:21 | 07:22/km

日期: 2015-03-28 15:40 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 07'26" / 07'24" / 07'17" / 07'20" / 07'28" / 571'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'22" (+00'07")

988 / 988

2

07'25"

(14'43")

07'24" (+00'09")

1000 / 1988

3

07'24"

(22'07")

07'15"

1018 / 3007

4

07'14"

(29'21")

07'17" (+00'02")

992 / 3999

5

07'34"

(36'55")

07'31" (+00'16")

1006 / 5006

6

07'26"

(44'21")

07'22" (+00'07")

1007 / 6013

3月累積里程 : 27.11 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 510.1 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 9 years ago

智文, 蔡佑勤和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'24"	00:14'50"
3	07'17"	00:22'07"
4	07'20"	00:29'27"
5	07'28"	00:36'55"
6.0	07'20"	00:44'21"

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