7.3 km | 00:46:01 | 06:17/km日期: 2013-04-29 12:16 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 06'32" / 06'31" / 06'10" / 06'05" / 06'05" / 06'04" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'35") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 06'32" (+00'29") | 1003 / 2018 |
| 3 | | 06'31" (+00'28") | 1008 / 3027 |
| 4 | | 06'09" (+00'06") | 1005 / 4033 |
| 5 | | 06'03" | 1009 / 5042 |
| 6 | | 06'04" (+00'01") | 1013 / 6056 |
| 7 | | 06'03" | 1006 / 7062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.43 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'32" | 00:13'11" |
| 3 | 06'31" | 00:19'42" |
| 4 | 06'10" | 00:25'52" |
| 5 | 06'05" | 00:31'57" |
| 6 | 06'05" | 00:38'02" |
| 7 | 06'04" | 00:44'06" |
| 7.3 | 06'05" | 00:46'01" |
8958.9 km | 
21208.2 km
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