5.0 km | 00:41:18 | 08:14/km日期: 2021-07-19 18:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 10'03" / 16'03" / 07'48" / 07'43" / 07'42" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'08" (+02'26") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 16'03" | 00:26'06" |
| 3 | 07'48" | 00:33'54" |
| 4 | 07'43" | 00:41'37" |
| 5 | 07'42" | 00:49'19" |
| 5.0 | 11'23" | 00:49'25" |
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