兩週前參加高雄馬在24k爆掉後跑走回終點
結果痠痛近一個禮拜,期間還去拔罐2次以加快恢復速度

這場其實沒啥預設成績,只想知道體能恢復完全沒
前半馬帶好友慢慢跑
可能是山路的原故
原本在15k過後才會出現步兵模式,今天5k時就GG
一路帶到19K下山後,一直催促我趕快走,怕我時間來不及
通過一圈已是2:51

一路往山上跑不敢休息
因33K處在陸軍步校大門口設置關門點，來到31K遇到公司同事
看時間還來得及便一路聊天走路回終點
原來跑馬也可以那麼歡樂輕鬆想跑就跑想走就走
不過前提是補給要充足,後段班真的很多東西都沒有

其實自己認真跑應該還是可以進5:30,可是快那幾分真的重要嗎
不過是一只成績單,當下真的要說服自己才行


我現在思考一個問題
真的每一場都要跑進自己預設的成績或者破pb嗎?
還是挑幾場盡全力剩下的場次歡樂就好....


ps:還好有堅持趕下山,不然好友就被關門囉!!呵呵