吳禹平(新竹路跑社) 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

14.7 km | 01:27:11 | 05:56/km

日期: 2015-03-25 15:24 - 地點: 青草 - 天氣: 毛毛大雨 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 97%

Pace: 06'03" / 06'09" / 05'52" / 05'45" / 06'01" / 05'48" / 05'42" / 05'50" / 06'10" / 06'35" / 05'37" / 06'01" / 05'25" / 05'57" / 06'15" /

連跑兩天，接下來就準備週六的珍愛路跑及週末的團練or自個兒上18^3，雖然下雨但今天不跑哪時候才能跑啊！！！在不瘋狂就等死。

3月累積里程 : 270.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, 林立腳和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'09"	00:12'12"
3	05'52"	00:18'04"
4	05'45"	00:23'49"
5	06'01"	00:29'50"
6	05'48"	00:35'38"
7	05'42"	00:41'20"
8	05'50"	00:47'10"
9	06'10"	00:53'20"
10	06'35"	00:59'55"
11	05'37"	01:05'32"
12	06'01"	01:11'33"
13	05'25"	01:16'58"
14	05'57"	01:22'55"
14.7	06'14"	01:27'11"

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