6.2 km | 00:41:04 | 06:34/km日期: 2015-03-24 18:14 - 地點: 維景灣畔至將軍澳運動場 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 8594 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 07'03" / 03'45" / 06'18" / 06'05" / 06'18" / 06'54" / 18'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'02") | 1000 / 1000 | 153 / 92 |
| 2 | | 06'13" (+00'12") | 1003 / 2003 | 157 / 101 |
| 3 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 3003 | 152 / 98 |
| 4 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 4004 | 152 / 98 |
| 5 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 5004 | 152 / 98 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6004 | 166 / 99 |
| 7 | | 06'48" (+00'47") | 998 / 7003 | 165 / 88 |
| 8 | | 06'41" (+00'40") | 1002 / 8005 | 164 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.96 km 
Asics Trather Japan Red 累積 :
270.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 03'45" | 00:10'48" |
| 3 | 06'18" | 00:17'06" |
| 4 | 06'05" | 00:23'11" |
| 5 | 06'18" | 00:29'29" |
| 6 | 06'54" | 00:36'23" |
| 6.2 | 18'45" | 00:41'04" |
留言 
展開計圈分析
