おういいしん 2015/03/23 訓練日誌

おういいしん台中
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おういいしん

10.5 km | 00:49:50 | 04:45/km

日期: 2015-03-23 07:09 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 04'19" / 04'21" / 04'36" / 04'42" / 04'50" / 04'52" / 04'58" / 04'59" / 04'55" / 04'56" / 04'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 96.93 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

這是我和陳信安說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'21"	00:08'40"
3	04'36"	00:13'16"
4	04'42"	00:17'58"
5	04'50"	00:22'48"
6	04'52"	00:27'40"
7	04'58"	00:32'38"
8	04'59"	00:37'37"
9	04'55"	00:42'32"
10	04'56"	00:47'28"
10.5	04'50"	00:49'49"

朋友動態

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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成績 : 04:39:10

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