PeiLing Tsai 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

PeiLing Tsai 高雄
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16.0 km | 02:10:07 | 08:07/km

Liouciou Pearl Marathon海上明珠小琉球環島路跑賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	02:10:07
總名次	890 / 1715
分組名次	50 / 143
平均速度	08:07/km

官方證書

PeiLing Tsai

日期: 2015-03-22 08:00 - 卡路里: 765 Cal

高雄

PeiLing Tsai

·

小琉球的上下坡之多實在太恐怖了～才起跑沒多有就開始大考驗～！！
在平地練跑時過了兩公里多身體就熱起來，可以慢慢挑整好速度來緩緩增加公里數，也可以很順的調好呼吸跑到12公里以上應該沒問題～
但是！！恐怖的小琉球～～根本沒辦法呼吸啊～～～
上坡要慢、下坡放鬆變快、平路沒多遠又遇到上下坡，
加上這多變的三月天，六點四十起跑已經開始熱了～
媽呀！！勉強撐到12Ｋ（真的很勉強，才6Ｋ就想放棄了）
12Ｋ以後跑跑走走，終於在兩個小時十分鐘完賽16Ｋ～
真的是感動到要哭了～～

那個環島三圈的全馬組，喔買嘎的厲害！！！

賽前宣言: 16.5Ｋ～～努力完賽！！順便去玩啦～

3月累積里程 : 101.57 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 721.7 km

手動上傳 | 9 years ago

劉少, david 和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

PeiLing Tsai 謝謝～

2015-03-24 11:09 ·

david 恭喜完賽!

2015-03-24 12:19 ·

1 個人推

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