今年萬金石出乎意料來了個無雨陰涼天，跑的非常舒服。跑的時候一直專注在兩腳出力的平衡，果然兩腳的腳底都沒事，雖然左腳小腿有個痛點在8公里時準時發作，左腳膝蓋也在14公里左右準時發作，但是不舒服的狀態在很短的時間就消失，前10公里將速度控制在5分左右，10k後慢慢一點速度，很順利的用105分鐘完成半馬，後半程就看能撐多久是多久，想不到5分速可以撐到約34k，然後被金山的m字地形擊敗，還好上坡小碎步的戰略奏效，讓腳沒有太疲累，最後出隧道時還能加速衝刺，沒有抽筋。雖然沒有破PB，但是這3個月因為要養傷，練跑量都不到100K，能跑這樣已經是非常意外而且很滿足了。