14.0 km | 01:36:36 | 06:54/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-22 |
| 成績 | 01:36:36 |
| 總名次 | 1261 / 4374 |
| 分組名次 | 947 / 2534 |
| 平均速度 | 06:54/km |
日期: 2015-03-22 06:52 - 地點: 北海岸 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 884 Cal - 總步數: 13088 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+02'13") | 1000 / 1000 | 162 / 82 |
| 2 | | 06'11" (+01'00") | 1009 / 2009 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'03" (+00'52") | 995 / 3004 | 167 / 98 |
| 4 | | 06'55" (+01'44") | 1005 / 4009 | 154 / 93 |
| 5 | | 07'07" (+01'56") | 992 / 5002 | 142 / 98 |
| 6 | | 07'19" (+02'08") | 1003 / 6006 | 132 / 103 |
| 7 | | 06'49" (+01'38") | 998 / 7004 | 141 / 103 |
| 8 | | 06'16" (+01'05") | 1002 / 8007 | 167 / 95 |
| 9 | | 06'54" (+01'43") | 996 / 9004 | 148 / 97 |
| 10 | | 07'20" (+02'09") | 999 / 10003 | 125 / 108 |
| 11 | | 06'51" (+01'40") | 1000 / 11004 | 142 / 102 |
| 12 | | 05'11" | 1001 / 12005 | 176 / 109 |
| 13 | | 05'49" (+00'38") | 924 / 12930 | 167 / 102 |
這次萬金石。主要是陪著老爸跑~
所以不求成績。只求完賽~~
但今天天氣溫度
配合老爸的速度，跑起來其實非常舒服~也不喘
最後3K時，跟老爸說跟著人群跑回終點就好
就把速度ㄍㄧㄥ到5分速....
不然整場跑起來都沒喘的感覺，似乎有點浪費
可是衝進萬里隧道後，GPS偵測不到。
導致隧道那段距離完全沒算，所以GPS錶測距離只剩12.9K..
賽前宣言: 瞬間報名成功了!!!!
5分鐘各組名額就全部秒殺~~~
太幸運了~~
期待第一次的國際認證賽~~
3月累積里程 :
77.49 km 
PUMA Mobium Elite V2 累積 :
545.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'15" | 00:13'40" |
| 3 | 06'02" | 00:19'42" |
| 4 | 06'22" | 00:26'04" |
| 5 | 07'02" | 00:33'06" |
| 6 | 07'20" | 00:40'26" |
| 7 | 06'49" | 00:47'15" |
| 8 | 06'11" | 00:53'26" |
| 9 | 06'58" | 01:00'24" |
| 10 | 07'11" | 01:07'35" |
| 11 | 07'09" | 01:14'44" |
| 12 | 05'13" | 01:19'57" |
| 12.9 | 04'21" | 01:24'00" |
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