張瑋 2015/03/21 訓練日誌

張瑋台北市
ID 58596

696 位追隨者

跑鞋 (17)

Saucony Kinvara 14 黑白2E寬楦
已使用了 7 個月 30 天
共跑了 40.3 km
我要評分

Nike React Infinity Run FK 3 黑
已使用了 8 個月 5 天
共跑了 317.4 km
我要評分

SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3
已使用了 1 年 18 天
共跑了 39.3 km
我要評分

Hoka One One Mach 5暗黃/活力橘
已使用了 1 年 1 個月 4 天
共跑了 50.3 km
我要評分

Saucony Endorphin Pro 2
已使用了 1 年 2 個月 23 天
共跑了 36.6 km
我要評分

Saucony Kinvara 13 波士頓馬拉松款
已使用了 1 年 6 個月 28 天
共跑了 57.3 km
我要評分

Hoka One One Mafate speed4 紅橘
已使用了 1 年 11 個月 17 天
共跑了 285.5 km
我要評分

Brooks Launch 8
已使用了 2 年 11 個月 16 天
共跑了 84.6 km
我要評分

HOKA ONE ONE Evo Carbon Rocket
已使用了 3 年 10 個月 3 天
共跑了 153.3 km
我要評分

Hoka One One Rincon 黑黃
已使用了 4 年 2 個月 23 天
共跑了 675.4 km
我要評分

361° FEISU 2
已使用了 4 年 4 個月 21 天
共跑了 160.5 km
我要評分

Adidas Adios5
已使用了 4 年 8 個月 18 天
共跑了 36.4 km
我要評分

Adidas ADIZERO BOSTON 8
已使用了 4 年 10 個月 9 天
共跑了 379.2 km
我要評分

母子鱷魚紓壓恢復機能鞋寶藍色
已使用了 5 年 15 天
共跑了 42.2 km
我要評分

Nike Zoom Fly 3 白色
已使用了 5 年 1 個月 25 天
共跑了 757.9 km
我要評分

母子鱷魚玩酷戰鞋2代
已使用了 6 年 2 個月 5 天
共跑了 485.0 km
我要評分

asics TARTHERZEAL5 藍綠色寬楦
已使用了 7 年 27 天
共跑了 223.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2014,3,2雙溪櫻花馬(全馬)

最佳成績:

全馬 : 03:55:54

半馬 : 01:42:56

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25145.8 km |

17852.8 km
2024 年 :

2941.6 km |

808.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	87.7	3.6
Oct	355.6	23.6
Sep	260.1	66.9
Aug	344.1	95.2
Jul	255.8	120.2
Jun	247.2	181.7

朋友 (487)

群組 (11)

尋找社團

R2R夜跑團
輔大景觀健跑團
詐騙集團
天母鐵汗團
R2R 台北夜跑團
LDS超馬團愛桃跑
操山馬長跑俱樂部
蘆洲慢跑社
士林歡樂跑
北投路跑分享團
LDS超馬團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (223)

2021/11/01 恭喜張瑋獲得 38000 推
2021/01/02 恭喜張瑋獲得 37500 推
2020/07/03 恭喜張瑋獲得 37000 推
2020/03/05 恭喜張瑋獲得 1400 留言數
2020/01/19 張瑋完成了第 30 馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松
2020/01/19 賀！張瑋破PB - 全馬 | 03:55:54
2019/12/26 恭喜張瑋獲得 36500 推
2019/12/15 張瑋完成了第 40 半馬! - 2019 臺北馬拉松
2019/11/10 賀！張瑋破PB - 半馬 | 01:42:56
2019/09/04 恭喜張瑋獲得 36000 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

張瑋

26.0 km | 02:23:17 | 05:30/km | 第13半馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	02:23:17
總名次	116 / 3668
分組名次	27 / 1261
平均速度	05:30/km

日期: 2015-03-21 06:30 - 地點: 新竹世博館 - 卡路里: 2012 Cal

台北市

張瑋

EDS/Leo 和說推

留言

台北市

張瑋

EDS/Leo 和說推

留言

新竹超半馬27K，加油團熱情，失眠影響體能，16K後面掉速，多附贈2K越野路線，平均速度5"18，繞市區時被交管擋下，多等待1分鐘左右
1K 5.00
2K 5.02
3K 4.48
4K 5.03
5K 5.11
6K 5.05
7K 4.58
8K 5.03
9K 5.07
10K 5.14
11K 5.19
12K 5.18
13K 5.19
14K 4.57
15K 5.18
16K 5.25
17K 5.42
18K 5.42
19K 5.34
20K 5.40
21K 5.41
22K 5.46
23K 5.51
24K 5.42
25K 5.24
26K 5.28
27K 4.35(最後1K爆衝，大砲和加油聲不斷)