Wei Yu Chang 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Yu Chang 台南
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19.9 km | 02:31:06 | 07:35/km

日期: 2015-03-21 06:00 - 地點: 白河 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'24" / 05'09" / 05'19" / 05'57" / 06'57" / 05'47" / 07'54" / 06'38" / 07'23" / 05'51" / 06'59" / 08'21" / 07'26" / 09'20" / 07'55" / 08'32" / 08'31" / 08'14" / 10'15" / 14'26" /

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Wei Yu Chang

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一個多月沒跑
退步好多
那就賞花吧

3月累積里程 : 19.92 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

🌸Angel, 路人甲和其他 4 人說推

·

光明風景美

保持運動好心情

2015-03-21 09:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'09"	00:10'33"
3	05'19"	00:15'52"
4	05'57"	00:21'49"
5	06'57"	00:28'46"
6	05'47"	00:34'33"
7	07'54"	00:42'27"
8	06'38"	00:49'05"
9	07'23"	00:56'28"
10	05'51"	01:02'19"
11	06'59"	01:09'18"
12	08'21"	01:17'39"
13	07'26"	01:25'05"
14	09'20"	01:34'25"
15	07'55"	01:42'20"
16	08'32"	01:50'52"
17	08'31"	01:59'23"
18	08'14"	02:07'37"
19	10'15"	02:17'52"
19.9	14'26"	02:31'06"

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