宋晧源 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

宋晧源高雄
ID 82143

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1.0 km | 00:08:06 | 07:58/km

日期: 2015-03-19 16:35 - 地點: 公司附近 - 天氣: 熱ㄚ - 卡路里: 68 Cal - 總步數: 1338 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 07'57" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'02"

(08'02")

08'00" (+01'47")

1003 / 1003

164 / 76

2

00'04"

(08'06")

06'13"

10 / 1014

150 / 107

3

00'04"

(08'10")

06'13"

10 / 1025

150 / 107

@~暖身~

3月累積里程 : 388.89 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

., 阿龍和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
1.0	10'12"	00:08'06"

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