早上搭鴻堅大哥的便車參加會內的團練，龍潭湖一圈2.8KM，由於起床後至起跑之前都忘記喝水，所以前兩圈跑得頭昏眼花、眼冒金星，從來沒有狀況如此差過，幸好兩圈跑完簡大哥載水過來，總算解決了我的缺水危機，不然應該跑完兩圈就不玩了。第三圈起，狀況逐漸順暢許多，後來又遇到林志中&鴻堅大哥，配速就又被拉了起來，第四圈就以略喘的速度跑著，第五圈後半段有點小累，但還是努力撐回去，總計五圈，13.96KM。