周家吉 2015/03/20 訓練日誌

周家吉台南
ID 131733

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周家吉

10.0 km | 00:55:04 | 05:28/km

日期: 2015-03-20 06:18 - 地點: 台南交大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'08" / 04'15" /

晨間訓練~

3月累積里程 : 148.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hannah, 史玉遷和其他 21 人說推

留言

李同湖阿吉，早安~~

2015-03-20 08:09 ·

1 個人推

周家吉湖歌早安唷~

2015-03-20 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'40"	00:16'44"
4	05'32"	00:22'16"
5	05'28"	00:27'44"
6	05'28"	00:33'12"
7	05'32"	00:38'44"
8	05'32"	00:44'16"
9	05'28"	00:49'44"
10	05'08"	00:54'52"
10.0	04'12"	00:55'04"

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