好久沒運動，查了一下有超慢跑這種運動方式是適合像我這種住在公寓，在室內原地就可以完成的運動。搭配節拍器，看著旅遊台介紹國王湖的美景，30分鐘一下就過了，不會太痛苦，哈哈！
明天繼續！
這個疫情我整個肥到不行✋😱