A-Hui-se 2015/03/18 訓練日誌

A-Hui-se 台中
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A-Hui-se

11.0 km | 01:01:13 | 05:33/km

日期: 2015-03-18 21:17 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'31" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 05'33" / 05'42" / 05'38" / 05'32" / 05'39" / 05'40" / 543'20" /

一種LSD亂入的節奏

3月累積里程 : 86.55 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 271.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林益輝(東瘋), 楊新長和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'35"	00:11'06"
3	05'29"	00:16'35"
4	05'28"	00:22'03"
5	05'33"	00:27'36"
6	05'42"	00:33'18"
7	05'38"	00:38'56"
8	05'32"	00:44'28"
9	05'39"	00:50'07"
10	05'40"	00:55'47"
11.0	05'22"	01:01'13"

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