BrYan Cheung 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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4.7 km | 00:30:07 | 06:28/km

日期: 2015-03-17 09:44 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 07'26" / 06'36" / 07'04" / 05'17" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'27" (+02'12")

988 / 988

2

06'40"

(14'02")

06'34" (+01'19")

1014 / 2002

3

07'04"

(21'06")

07'05" (+01'50")

997 / 3000

4

05'17"

(26'23")

05'15"

1004 / 4004

5

03'44"

(30'07")

05'44" (+00'29")

649 / 4654

3月累積里程 : 180.17 km

Mizuno wave inspire 7 累積 : 1533.2 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, choileung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'36"	00:14'02"
3	07'04"	00:21'06"
4	05'17"	00:26'23"
4.7	05'42"	00:30'07"

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