貞溶kiki (新竹瘋) 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

貞溶kiki (新竹瘋) 新竹
ID 40284

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貞溶kiki (新竹瘋)

半馬 | 02:04:44 | 05:54/km | 第3半馬

2015第一屆全國英雄馬拉松 1st Annual HEROES MARATHON 2015

官方成績
日期	2015-03-15
成績	02:04:44
總名次	- / -
分組名次	8 / 540
平均速度	05:54/km

官方證書

貞溶kiki (新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'16")

00:29'16" (+01'52")

00:56'40"

10 km

(00:56'40")

00:27'24"

15 km

(01:25'16")

00:28'36" (+01'12")

00:58'24" (+01'44")

20 km

(01:55'04")

00:29'48" (+02'24")

Finish

(02:04:44)

日期: 2015-03-15 08:00 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

新竹

貞溶kiki (新竹瘋)

·

有太陽公公出來的天氣+一條好直看沒終點的路,我沒有喜歡,但是~跟兒子老公一起出發完成的21k很棒

手錶忘記按停止><

賽前宣言: 陪老公跑初半馬

賽後評分: 熱情不足
給 3 星

3月累積里程 : 200.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 璞兒和其他 32 人說推

·

觀看另 6 則留言

楊國良好快的速度!恭喜完賽!

2015-03-17 10:53 ·

陳圓圓恭喜順利完賽！太厲害了~

2015-03-17 10:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'40"	00:12'24"
3	05'40"	00:18'04"
4	05'20"	00:23'24"
5	05'52"	00:29'16"
6	05'28"	00:34'44"
7	05'40"	00:40'24"
8	05'36"	00:46'00"
9	05'24"	00:51'24"
10	05'16"	00:56'40"
11	06'04"	01:02'44"
12	05'32"	01:08'16"
13	05'40"	01:13'56"
14	05'36"	01:19'32"
15	05'44"	01:25'16"
16	05'52"	01:31'08"
17	06'04"	01:37'12"
18	06'12"	01:43'24"
19	05'52"	01:49'16"
20	05'48"	01:55'04"
21	05'44"	02:00'48"
22	06'56"	02:07'44"
22.0	67'07"	02:08'44"

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