韋逗兒 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

韋逗兒新北市
ID 127507

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3.0 km | 00:25:19 | 08:26/km

日期: 2015-03-14 10:17 - 地點: 汐碇OK→茄苳 - 天氣: good - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'08" / 07'34" / 10'21" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21"

1000 / 1000

2

07'34"

(14'55")

07'34" (+00'13")

1000 / 2000

3

10'21"

(25'17")

10'21" (+03'00")

1000 / 3000

4

00'01"

(25'19")

29'43" (+22'22")

1 / 3001

團練回..

3月累積里程 : 96.58 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2177.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Maius 瑪雅, Jeff Chen 和其他 13 人說推

·

algebra0001 3k的團練?

2015-03-16 18:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'34"	00:14'42"
3	10'21"	00:25'03"
3.0	33'00"	00:25'05"

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