Aceif 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Aceif 台北市
ID 5331

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4.5 km | 00:23:11 | 05:10/km

日期: 2015-03-16 06:46 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'20" / 05'15" / 05'18" / 04'51" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'21")

999 / 999

2

05'19"

(10'35")

05'17" (+00'22")

1005 / 2004

3

05'13"

(15'48")

05'14" (+00'19")

993 / 2998

4

04'56"

(20'44")

04'55"

1001 / 4000

5

02'27"

(23'11")

05'08" (+00'13")

476 / 4476

肚子痛

3月累積里程 : 130.54 km

Mizuno J1GC143922 花花鞋累積 : 1451.2 km

Android - HTC HTC_One_mini_601e 上傳 | 9 years ago

Chris, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'15"	00:10'35"
3	05'18"	00:15'53"
4	04'51"	00:20'44"
4.5	05'08"	00:23'11"

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成績 : 04:39:10

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