13.5 km | --:--:-- | --:--| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-15 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
日期: 2015-03-15 09:32 - 地點: Lantau - 天氣: Very humid and cloudy - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
時間不似預期，潮濕令人呼吸窒息，鼻子又像堆田區，狀態一直不好，路線又比得知的長了1k，走差了7分鐘。
But those are all excuses, have to train more next time.
賽前宣言: 希望取得精英100獎牌!
3月累積里程 :
85.65 km 
Nike AIR MAX Defy RN 累積 :
229.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 05'04" | 00:09'09" |
| 3 | 05'56" | 00:15'05" |
| 4 | 06'48" | 00:21'53" |
| 5 | 07'32" | 00:29'25" |
| 6 | 08'36" | 00:38'01" |
| 7 | 06'36" | 00:44'37" |
| 8 | 07'48" | 00:52'25" |
| 9 | 08'52" | 01:01'17" |
| 10 | 06'04" | 01:07'21" |
| 11 | 09'40" | 01:17'01" |
| 12 | 07'12" | 01:24'13" |
| 13 | 04'26" | 01:28'39" |
| 14 | 08'04" | 01:36'43" |
| 14.9 | 06'53" | 01:43'02" |
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