GUGELHUPF 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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6.9 km | 00:40:48 | 05:54/km

日期: 2015-03-14 21:24 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 6946 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'46" / 06'00" / 05'56" / 06'09" / 05'55" / 05'37" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'17"

(10'17")

05'52"

1749 / 1749

170 / 99

2

10'16"

(20'33")

05'58" (+00'06")

1720 / 3470

169 / 98

3

20'15"

(40'48")

05'52"

3443 / 6913

170 / 99

明天英雄路跑，要洗刷去年的恥辱~

3月累積里程 : 155.91 km

HEROES(黃) 機能慢跑鞋累積 : 324.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'00"	00:11'46"
3	05'56"	00:17'42"
4	06'09"	00:23'51"
5	05'55"	00:29'46"
6	05'37"	00:35'23"
6.9	05'55"	00:40'48"

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