4.6 km | 00:52:14 | 11:15/km日期: 2021-03-10 09:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'35" / 05'44" / 05'42" / 29'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'41" (+20'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'20" (+07'39") | 639 / 4639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'44" | 00:12'19" |
| 3 | 05'42" | 00:18'01" |
| 4.6 | 11'29" | 00:36'51" |
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