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陳皮
桃園
ID 398101
197 位追隨者
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陳皮
半馬
|
02:28:05
|
07:01/km
|
第21半馬
粽夏慶端午
官方成績
日期
2021-06-12
成績
02:28:05
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(02:28:05)
日期:
2021-06-12 06:22
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
92
-
卡路里:
1151 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'12"
(07'12")
07'10" (+00'59")
1002 / 1002
2
06'53"
(14'05")
06'52" (+00'41")
1001 / 2003
3
07'13"
(21'18")
07'11" (+01'00")
1002 / 3006
4
07'10"
(28'28")
07'08" (+00'57")
1002 / 4009
5
06'57"
(35'25")
06'56" (+00'45")
1001 / 5010
展開計圈分析
6
06'57"
(42'22")
06'56" (+00'45")
1001 / 6011
7
07'03"
(49'25")
07'02" (+00'51")
1001 / 7012
8
07'22"
(56'47")
07'21" (+01'10")
1001 / 8014
9
07'00"
(01:03'47")
06'58" (+00'47")
1002 / 9016
10
07'06"
(01:10'53")
07'04" (+00'53")
1002 / 10019
11
07'09"
(01:18'02")
07'08" (+00'57")
1001 / 11020
12
07'18"
(01:25'20")
07'16" (+01'05")
1002 / 12023
13
07'02"
(01:32'22")
07'01" (+00'50")
1001 / 13024
14
07'05"
(01:39'27")
07'03" (+00'52")
1002 / 14027
15
06'41"
(01:46'08")
06'39" (+00'28")
1002 / 15030
16
07'00"
(01:53'08")
06'59" (+00'48")
1001 / 16031
17
07'04"
(02:00'12")
07'03" (+00'52")
1001 / 17032
18
06'41"
(02:06'53")
06'40" (+00'29")
1001 / 18033
19
06'56"
(02:13'49")
06'55" (+00'44")
1001 / 19034
20
06'28"
(02:20'17")
06'27" (+00'16")
1001 / 20036
21
06'12"
(02:26'29")
06'11"
1001 / 21037
22
01'36"
(02:28'05")
05'32"
289 / 21326
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
室內原地跑
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
416.08 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
Judy
和其他
78
人說推
·
留言
觀看另 38 則留言
🍎五香乖乖😷
大哥早安。粽夏原地跑晨運愉快
週末半馬好心情~~~
2021-06-12 09:16 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
端午連續假期愉快～😊
好厲害的室內線上半馬👍👍👍
恭喜渾汗漂亮完賽🎊🎉👍
2021-06-12 09:26 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，恭喜你線上半馬漂亮完賽！
2021-06-12 09:30 ·
1
個人推
雅萍
恭喜線上完賽🎉🎉🎉
2021-06-12 10:16 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安！這可能是一世人一次端午節原地跑步半馬完賽！
2021-06-12 10:23 ·
1
個人推
煙
漂亮，半馬原地跑完賽👍
2021-06-12 10:43 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜噢！假日愉快！
2021-06-12 10:47 ·
1
個人推
張清榮
恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，水哦，加油
2021-06-12 11:01 ·
1
個人推
宋遠征
防疫安康哦
2021-06-12 11:28 ·
1
個人推
李百信
恭喜缐上馬完賽超棒啦~
2021-06-12 12:44 ·
1
個人推
燕子
恭喜室內優雅防疫、線上半馬~漂亮完賽🙀，厲害👏
這是個難得的經驗，日後想起來，應該會很佩服自己的意志力😊
2021-06-12 13:39 ·
1
個人推
意文
哇～～陳大 你太厲害了
原地半馬耶 👏🏻👏🏻
你打算要吃半打的肉粽嗎
嘻嘻😄
運動愉快喲🌸
2021-06-12 14:40 ·
1
個人推
Mei wu
大哥下午好！連假運動愉快！這室內半馬真的好強喔👍
2021-06-12 15:37 ·
1
個人推
香雪
讚啦！半馬愉快
2021-06-12 15:41 ·
1
個人推
葉子
恭喜大哥漂亮完賽！
2021-06-12 16:20 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，端午佳節前夕強大的室內跑毅力強大，恭喜完成線上半馬，太棒了，應也汗流布少，多補充水份👍👍
2021-06-12 16:52 ·
1
個人推
Jason Yeh
午安陳兄，恭喜完賽，這室內的半馬令人格外佩服，讚
2021-06-12 17:23 ·
1
個人推
陳家俊
太強了！
這天~~~完成半馬👍
2021-06-12 19:36 ·
1
個人推
小苯《動魂》
陳皮大哥，晚安唷……
恭喜完賽……
端午佳節愉快～
2021-06-12 19:52 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 恭喜完成線上半馬 室內跑半馬不容易👍👍
2021-06-12 20:55 ·
1
個人推
王裕政
陳兄真的超強
2021-06-12 21:23 ·
1
個人推
Sisi Lin
運動愉快！
恭喜完賽👍
2021-06-12 21:37 ·
1
個人推
陳良
恭喜完賽 端節平安運動愉快！👍
2021-06-12 22:11 ·
1
個人推
黃慧雪
恭喜完賽！
2021-06-12 22:16 ·
1
個人推
美好
陳皮大哥晚安 恭喜完賽🎉
端午節快樂😊
2021-06-12 22:31 ·
1
個人推
林家治
恭喜完賽
2021-06-12 22:35 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～恭喜完賽👍👍👍
2021-06-13 06:38 ·
1
個人推
梁碧玉
陳大哥早安~恭喜完成線上馬！
2021-06-13 07:50 ·
1
個人推
張麗雲
早安！
2021-06-13 08:28 ·
1
個人推
曾烽耿
陳大哥午安
端午連假自主半馬運動愉快～
2021-06-13 14:09 ·
1
個人推
vivi
漂亮自主半馬成功讚讚讚！
2021-06-13 16:21 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2021-06-13 17:29 ·
1
個人推
建民
恭喜陳大哥順利完賽!!
端午佳節愉快哦~
2021-06-13 18:02 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安~端午佳節半馬愉快
2021-06-13 19:22 ·
1
個人推
J
佳節半馬愉快！
2021-06-13 21:27 ·
1
個人推
Mike
很讚的半馬
2021-06-13 21:30 ·
1
個人推
Tiffany
好厲害👍
2021-06-13 21:51 ·
1
個人推
劉美玉
大哥跑跑愉快！
2021-06-13 22:11 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2021-06-14 12:23 ·
1
個人推
老羊
陳兄午安~恭喜完成半馬…讚喔~
2021-06-14 13:39 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
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半馬 | 02:28:05 | 07:01/km | 第21半馬
桃園
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