5.0 km | 00:40:45 | 08:08/km日期: 2021-06-10 22:10 - 平均心率: 86 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'39" / 10'02" / 05'17" / 06'23" / 07'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'40") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 250.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 10'02" | 00:21'41" |
| 3 | 05'17" | 00:26'58" |
| 4 | 06'23" | 00:33'21" |
| 5 | 07'21" | 00:40'42" |
| 5.0 | 06'15" | 00:40'46" |
留言 
