BrYan Cheung 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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4.6 km | 00:29:18 | 06:20/km

日期: 2015-03-11 10:02 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 07'37" / 06'54" / 06'01" / 05'14" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+02'17")

997 / 997

2

06'44"

(14'16")

06'47" (+01'32")

990 / 1988

3

06'16"

(20'32")

06'07" (+00'52")

1021 / 3010

4

05'14"

(25'46")

05'15"

994 / 4005

5

03'32"

(29'18")

05'46" (+00'31")

611 / 4616

3月累積里程 : 180.17 km

Mizuno wave inspire 7 累積 : 1533.2 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 9 years ago

NamLi, Shui Shing Tommy Wong 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'54"	00:14'31"
3	06'01"	00:20'32"
4	05'14"	00:25'46"
4.6	05'43"	00:29'18"

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