全馬 | 03:46:08 | 05:21/km | 第11馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-08 |
| 成績 | 03:46:08 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:21/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'04" (+00'25") | 00:50'05" (+00'46") |
| 00:25'01" (+00'22") |
| 00:24'39" | 00:49'19" |
| 00:24'40" (+00'01") |
| 00:25'51" (+01'12") | 00:51'31" (+02'12") |
| 00:25'40" (+01'01") |
| 00:26'43" (+02'04") | 00:55'41" (+06'22") |
| 00:28'58" (+04'19") |
|
日期: 2015-03-08 06:31 - 地點: 高雄馬 - 天氣: 熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2696 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
第十二馬高雄馬
雖然為了這場全馬準備很久，最後跑完也沒能跑進去，而且還差好大一段，下次再努力啦，不過高雄馬真是一場很棒的城市馬，即使是動員啦啦隊，或是自發性私人補給、或是路線的安排，真的都很棒，特別還有很熱情的天氣XD，明年有機會再去跑。
而我也雖然歷經了四次重新起跑，不過我只是追求自己目標而言，沒什麼影響，優點>缺點，心得後補啦。
後記:35k之後還是爆了GG。
賽前宣言: 2015上半年主要全馬
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.92 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
1547.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'56" | 00:10'07" |
| 3 | 05'08" | 00:15'15" |
| 4 | 04'46" | 00:20'01" |
| 5 | 05'03" | 00:25'04" |
| 6 | 04'51" | 00:29'55" |
| 7 | 05'15" | 00:35'10" |
| 8 | 05'01" | 00:40'11" |
| 9 | 04'50" | 00:45'01" |
| 10 | 05'04" | 00:50'05" |
| 11 | 04'55" | 00:55'00" |
| 12 | 04'49" | 00:59'49" |
| 13 | 05'05" | 01:04'54" |
| 14 | 04'51" | 01:09'45" |
| 15 | 04'59" | 01:14'44" |
| 16 | 05'04" | 01:19'48" |
| 17 | 05'05" | 01:24'53" |
| 18 | 04'52" | 01:29'45" |
| 19 | 04'51" | 01:34'36" |
| 20 | 04'48" | 01:39'24" |
| 21 | 05'09" | 01:44'33" |
| 22 | 04'57" | 01:49'30" |
| 23 | 05'07" | 01:54'37" |
| 24 | 05'21" | 01:59'58" |
| 25 | 05'17" | 02:05'15" |
| 26 | 05'00" | 02:10'15" |
| 27 | 04'58" | 02:15'13" |
| 28 | 05'18" | 02:20'31" |
| 29 | 05'11" | 02:25'42" |
| 30 | 05'13" | 02:30'55" |
| 31 | 05'33" | 02:36'28" |
| 32 | 04'59" | 02:41'27" |
| 33 | 05'18" | 02:46'45" |
| 34 | 05'25" | 02:52'10" |
| 35 | 05'28" | 02:57'38" |
| 36 | 05'51" | 03:03'29" |
| 37 | 05'30" | 03:08'59" |
| 38 | 05'51" | 03:14'50" |
| 39 | 05'49" | 03:20'39" |
| 40 | 05'57" | 03:26'36" |
| 41 | 07'44" | 03:34'20" |
| 42 | 07'05" | 03:41'25" |
| 42.7 | 06'46" | 03:45'52" |
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