5.0 km | 00:30:00 | 05:57/km日期: 2015-03-08 21:46 - 地點: 健身房 - 卡路里: 340 Cal
跑步機初始設定
模式：手動，時間：30分鐘，速度：10.0，坡度：0%
恢復跑，剛開始跑，大腿肌肉酸酸的有點跟不上速度，後來暖開來之後嫌不夠快，稍稍有提一點速度上去～
今天重量訓練只有兩項，就不另外記錄了。
[X]肩部推舉 52.5
[X]腹部訓練 120
3月累積里程 :
233.39 km 
MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 :
1711.2 km
留言 
