Hung 2015/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 台中
ID 10638

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10.0 km | 00:50:44 | 05:04/km

日期: 2015-03-06 19:30 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 05'04" / 05'08" / 04'52" / 05'12" / 05'04" / 05'16" / 04'56" / 05'04" / 05'16" / 1233'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'18"

(25'18")

05'03"

5005 / 5005

2

25'26"

(50'44")

05'05" (+00'02")

4994 / 9998

3月累積里程 : 183.10 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1437.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王志宏, 丁建安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'08"	00:10'12"
3	04'52"	00:15'04"
4	05'12"	00:20'16"
5	05'04"	00:25'20"
6	05'16"	00:30'36"
7	04'56"	00:35'32"
8	05'04"	00:40'36"
9	05'16"	00:45'52"
10.0	04'56"	00:50'48"

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