cywang 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

cywang
ID 189860

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恭喜完成了初半馬

25.0 km | 02:25:26 | 05:49/km | 第1半馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	02:25:26
總名次	581 / -
分組名次	65 / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'42")

00:24'42"

00:52'42"

10 km

(00:52'42")

00:28'00" (+03'18")

15 km

(01:21'28")

00:28'46" (+04'04")

01:00'03" (+07'21")

20 km

(01:52'45")

00:31'17" (+06'35")

25 km

(02:24'52")

00:32'07" (+07'25")

00:00'00"

Finish

(02:25:26)

日期: 2015-03-08 06:49 - 總爬升: 207 m - 地點: 高雄馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'21"

988 / 988

2

04'47"

(09'05")

04'44" (+00'23")

1010 / 1998

3

05'09"

(14'14")

05'08" (+00'47")

1001 / 3000

4

05'08"

(19'22")

05'03" (+00'42")

1015 / 4015

5

05'26"

(24'48")

05'24" (+01'03")

1004 / 5020

展開計圈分析

賽前宣言: 首次參加，加油！

3月累積里程 : 203.52 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 1458.8 km

Android - samsung GT-S5830i 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 林成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'48"	00:09'11"
3	05'03"	00:14'14"
4	05'01"	00:19'15"
5	05'27"	00:24'42"
6	05'31"	00:30'13"
7	05'44"	00:35'57"
8	05'58"	00:41'55"
9	05'20"	00:47'15"
10	05'27"	00:52'42"
11	05'29"	00:58'11"
12	05'21"	01:03'32"
13	06'11"	01:09'43"
14	05'49"	01:15'32"
15	05'56"	01:21'28"
16	06'51"	01:28'19"
17	06'09"	01:34'28"
18	06'13"	01:40'41"
19	06'09"	01:46'50"
20	05'55"	01:52'45"
21	07'15"	02:00'00"
22	06'02"	02:06'02"
23	06'51"	02:12'53"
24	06'25"	02:19'18"
25	05'34"	02:24'52"
25.2	11'37"	02:27'38"

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