恭喜完成了初半馬
半馬 | 03:00:44 | 08:33/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-07 |
| 成績 | 03:00:44 |
| 總名次 | 77 / 194 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:33/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:38'36" | 01:22'55" |
| 00:44'19" (+05'43") |
| 00:46'09" (+07'33") | 01:30'46" (+07'51") |
| 00:44'37" (+06'01") |
|
日期: 2015-03-07 08:00 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
自從考國考一連串的爆炸生活體力直線下降
距離上次跑步已經快兩個月了
一開跑覺得好不習慣
第一次跑那麼遠呀~~(攤
南橫風景美,天氣也挺涼爽
路上居民婆婆牽著小孩一家人大喊加油好溫馨
跑超馬的真的超強!!!到終點已經108跑回來了!!!
要開始慢慢恢復跑步的習慣了:)
賽前宣言: 第一次半馬!!
3月累積里程 :
21.10 km 
NEW BALANCE WT610PP3 累積 :
42.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'41" | 00:14'45" |
| 3 | 07'20" | 00:22'05" |
| 4 | 07'41" | 00:29'46" |
| 5 | 08'50" | 00:38'36" |
| 6 | 09'02" | 00:47'38" |
| 7 | 08'12" | 00:55'50" |
| 8 | 08'08" | 01:03'58" |
| 9 | 10'49" | 01:14'47" |
| 10 | 08'08" | 01:22'55" |
| 11 | 09'26" | 01:32'21" |
| 12 | 09'50" | 01:42'11" |
| 13 | 09'39" | 01:51'50" |
| 14 | 08'50" | 02:00'40" |
| 15 | 08'24" | 02:09'04" |
| 16 | 09'40" | 02:18'44" |
| 17 | 08'29" | 02:27'13" |
| 18 | 09'09" | 02:36'22" |
| 19 | 08'36" | 02:44'58" |
| 20 | 08'43" | 02:53'41" |
| 20.9 | 08'26" | 03:01'22" |
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