7.6 km | 00:41:41 | 05:30/km日期: 2013-04-23 12:12 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 161 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 04'23" / 05'47" / 05'41" / 05'35" / 05'32" / 05'34" / 05'52" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'46" (+01'23") | 1004 / 2013 |
| 3 | | 05'40" (+01'17") | 1013 / 3026 |
| 4 | | 05'35" (+01'12") | 1011 / 4037 |
| 5 | | 05'31" (+01'08") | 1000 / 5037 |
| 6 | | 05'34" (+01'11") | 1007 / 6045 |
| 7 | | 05'50" (+01'27") | 1009 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.43 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'47" | 00:10'10" |
| 3 | 05'41" | 00:15'51" |
| 4 | 05'35" | 00:21'26" |
| 5 | 05'32" | 00:26'58" |
| 6 | 05'34" | 00:32'32" |
| 7 | 05'52" | 00:38'24" |
| 7.6 | 05'41" | 00:41'41" |
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